An spreagann coimeádáin phlaisteacha inslithe nósanna itheacháin níos sláintiúla trí bhia sa bhaile a dhéanamh níos inrochtana?

I saol tapa an lae inniu, is minic a bhíonn daoine ag tabhairt aghaidh ar dhúshlán roghanna aiste bia, agus coimeádáin phlaisteacha inslithe D'fhéadfadh sé a bheith ina phríomhchabhair chun nósanna itheacháin sláintiúla a threorú. Ó thaobh na feidhme caomhnaithe bia is bunúsaí de, tá buntáistí dosháraithe ag coimeádáin phlaisteacha inslithe. Braitheann sé ar struchtúr ciseal dúbailte nó ar chúr polúireatán, ar chiseal folúis agus ar ábhair inslithe teirmeacha eile, ar féidir leo moill a chur ar athrú teocht an bhia go héifeachtach. I gcás bianna te ar nós ríse gráin measctha agus miasa stewed, is féidir leo iad a chur i gcoimeádáin phlaisteacha inslithe teocht oiriúnach ar feadh suas le 4-6 uair an chloig. I gcás bianna fuar ar nós sailéid, iógart, etc., is féidir leo stát fionnuar a choinneáil ar feadh 6-8 uair an chloig. Ciallaíonn sé seo gur féidir le hoibrithe oifige nó le mic léinn béilí bento min choirce a ullmhú go cúramach agus béilí Bento atá cothromaithe go cothaitheach an oíche roimhe sin, gan a bheith buartha faoin mbia a bhíonn ag milleadh go héasca. I maidineacha gnóthacha, is féidir leis na bianna baile seo a iompar amach béile a réiteach go héasca, ag seachaint bia mear le hola ard, salann ard, agus go leor breiseán ó shiopaí áise mar áis, nó ag ordú go minic míshuaimhneas míshláintiúil. Ar an gcaoi chéanna, agus lón á n -ullmhú dá bpáistí, tá coimeádáin phlaisteacha inslithe ag tuismitheoirí a choinníonn bianna úra ar nós torthaí agus ceapairí i riocht maith, ag laghdú go mór an gá le sneaiceanna pacáistithe a cheannach mar sceallóga prátaí agus candies.

Maidir le hiniomparthacht, tá ról tábhachtach ag coimeádáin phlaisteacha inslithe. Tá siad deartha den chuid is mó chun a bheith éadrom agus an -séalaithe, le go leor stíleanna ina bhfuil Láimhseálann nó Dearaí Layered. Fágann an dearadh seo go bhfuil sé éasca do chomaitéirí agus do dhíograiseoirí folláine bia a dhéanamh sa bhaile. Mar shampla, is féidir le díograiseoirí folláine béilí próitéine ard a iompar go héasca ar nós cíche sicín, uibheacha bruite, srl. Nuair a bhíonn siad ag feidhmiú nó ag oibriú amach, ag cinntiú gur féidir leo próitéin ardcháilíochta a athlíonadh ag am ar bith agus in áit ar bith, ag seachaint an deacracht a bhaineann le hintinn calorie a rialú go cruinn mar gheall ar bhia agus tionchar a imirt ar thorthaí aclaíochta. Nuair is gá do dhaoine a bheith ag obair lasmuigh nó nuair a bhíonn picnicí acu, ní hamháin go bhfuil coimeádáin phlaisteacha inslithe chun bianna íseal calraí a luchtú ar nós sushi agus rollaí glasraí sláintiúil, ach in ionad píotsa nó burgers ardmhéathrais agus ard-siúcra. De réir sonraí suirbhé, mhéadaigh suas le 73% de na freagróirí minicíocht na mbéilí sa bhaile mar gheall ar choimeádáin phlaisteacha inslithe iniompartha, agus tá méadú 20% ar a n -iontógáil glasraí laethúil, rud a léiríonn a thionchar dearfach ar bhia sláintiúil.

Feidhmíonn coimeádáin phlaisteacha inslithe go maith freisin chun freastal ar riachtanais chothaithe éagsúla. Tá dearaí criosaithe feidhmiúla solúbtha ag go leor coimeádán plaisteach inslithe, agus úsáideann roinnt táirgí landairí inscortha, rud a ligeann do dhaoine cineálacha éagsúla bia a stóráil, mar shampla bia stáplacha, miasa taobh, torthaí, srl. I gcoimeádán amháin ag an am céanna. Cibé acu a leanann aiste bia íseal GI nó plean aiste bia éagsúil a chleachtadh mar aiste bia na Meánmhara, is féidir é a bhaint amach go héasca. Maidir le daonraí speisialta, tá a infheidhmeacht an -fheiceálach. Is féidir le hothair diaibéiteas é a úsáid chun a gcuid ríse cainníochtúil féin, feoil thrua agus glasraí a sholáthar, rialú cruinn a dhéanamh ar iontógáil carbaihiodráití, agus an fhadhb a bhaineann le bia iomarcach i mbialanna a sheachaint. Is féidir le veigeatóirí miasa vegetarian sa bhaile a iompar go héasca, mar shampla sailéad chickpea agus glasraí grilled leis, ag réiteach fadhbanna na gcomhábhar aonair agus na seasoning trom nuair a bhíonn siad ag ithe amach.

Maidir le costas eacnamaíoch, tá buntáistí suntasacha léirithe ag coimeádáin phlaisteacha inslithe freisin. Cé gur féidir le ceannach coimeádán plaisteach inslithe costas $ 10-30, is féidir é a athúsáid na céadta uair. I gcomparáid le hordú a dhéanamh go minic, is féidir leis a lán costas a shábháil san fhadtéarma. De ghnáth, is é an costas laethúil a bhaineann le hordú a dhéanamh ná thart ar $ 15-20. Trí úsáid a bhaint as coimeádáin phlaisteacha inslithe chun béilí sa bhaile a dhéanamh is féidir le costais mhíosúla a laghdú 40% -60% a laghdú. Agus is féidir le tomhaltóirí na costais a shábháiltear a úsáid chun comhábhair ar ardchaighdeán a cheannach, amhail glasraí orgánacha, iasc domhainfharraige, etc., ag feabhsú sláinte a n-aiste bia. Spreagfaidh an breithniú eacnamaíoch seo tomhaltóirí chun bia a dhéanamh go réamhghníomhach agus úsáid iomlán a bhaint as luach na gcoimeádán, seachas a mbuiséad a chur amú.

Tá dlúthbhaint ag na tréithe comhshaoil ​​a bhaineann le coimeádáin phlaisteacha inslithe le bia sláintiúil. Gach bliain, gintear 2.6 milliún tonna de dhramhaíl earraí boird phlaisteacha indiúscartha ar fud an domhain, agus is féidir le coimeádáin phlaisteacha inslithe an uimhir seo a laghdú go héifeachtach. Nuair a úsáideann tomhaltóirí coimeádáin phlaisteacha inslithe chun coincheapa cosanta comhshaoil ​​a chleachtadh, is dóchúla go gcomhcheanglóidh siad "ithe sláintiúil" le "freagracht shóisialta", rud a chruthaíonn táimhe iompraíochta. Tá claonadh níos mó ag daoine a úsáideann coimeádáin atá neamhdhíobhálach don chomhshaol comhábhair nádúrtha agus níos lú próiseáilte a roghnú go síceolaíoch, mar shampla sú torthaí agus glasraí sa bhaile a úsáid in ionad deochanna buidéalaithe, ag cruthú timthriall dearfach de "atá neamhdhíobhálach don chomhshaol = cairdiúil don chomhlacht .